«Светя другим – не сгорай сам!»: мероприятие Клуба «От сердца к сердцу» по профилактике синдрома эмоционального выгорания

В рамках деятельности Клуба  замещающих семей «От сердца к сердцу» с  февраля по март месяц 2024 года проходил тренинг  по профилактике синдрома эмоционального выгорания замещающих родителей  «В гармонии с собой». Данное мероприятие направлено на  помощь  приемным родителям в укреплении   благоприятного психоэмоционального состояния, формирование положительных установок в сознании родителей, способствующих коррекции родительского поведения.

В процессе занятий родители узнали, что такое «синдром эмоционального выгорания», как он проявляется и что нужно делать для профилактики эмоционального выгорания. Все участники активно выполняли психологические упражнения и техники, с помощью которых снимается внутреннее напряжение, оказывается благоприятное воздействие на улучшение самочувствия, происходит избавление от отрицательных эмоций и профилактика стрессов.                           

Именно практические упражнения оказались наиболее эффективными, так как родители совместно учились выполнять их. Упражнения тактильного характера помогли слышать и понимать сигналы своего организма, дыхательные техники стабилизировали состояние организма, с помощью их в дальнейшем замещающие родители смогут справиться с агрессией, волнением, раздражением. Основной блок упражнений был направлен на то, чтобы научиться правильно оценивать и воспринимать ситуации и не скрывать своё настроение – это важно, так как многие признались, что им не комфортно выражать и показывать свои эмоции, но и с этими сложностями учились справляться. По завершении каждого занятия  родители делились своими ощущениями и эмоциями, искренне радовались, что овладели несложными методами по укреплению своего здоровья, которые применимы в повседневной жизни.

Ведь здоровый человек – не тот, кто свободен от проблем, а тот, кто умеет обращаться с ними!

                                                   

Педагог - психолог  отдела СППиСЗС Консевич Татьяна Владимирова

Отдел Службы по подбору, подготовке и сопровождению замещающих семей КГКУ Детский дом 4

Форма обратной связи

Если Вы рассматриваете возможность принять ребенка на воспитание в свою семью, имеете правовые основания для этого и хотите получить более подробную информацию о ком-либо из детей, направьте обращение через форму обратной связи.

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных

Последние новости

Задайте вопрос удобным вам способом!
Задать вопрос
Задать вопрос
Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных
×
×
×